Private nichtkommerzielle Wettkampf- und Trainingsplattform für Pistolen Sportschützen
Fitness Buch Anmeldung
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Motivation
Zum Thema "Fitness" oder "Workout", "Ganzkörper Training", "Body Fit", etc. gibt es im Internet ein Menge an Übungs- und Mitmach-Videos.
Egal was man macht, alles ist besser als sich gar nichts zu bewegen. Ich habe spezielle Übungen für das Pistolenschießen rausgesucht und ich bin sicher das der Bereich noch erweitert wird.
Egal was man macht, alles ist besser als sich gar nichts zu bewegen. Ich habe spezielle Übungen für das Pistolenschießen rausgesucht und ich bin sicher das der Bereich noch erweitert wird.
Allen gemein ist, die Übungen leben vom mitmachen. Nur anschauen nutzt nicht, das ist wie ein Trimm-Dich-Pfad entlanggehen ohne die Übungen zu machen oder ein Barfuß-Pfad den man nicht betritt.
Mein Physiotherapeut hat mal gesagt, Übungen machen erst Sinn ab 20 Wiederholungen - also nicht viele Übungen an einem Tag machen, sondern 2-3 Übungen raussuchen und die vernünftig und mehrfach durchführen ;-)